La vacanza può essere un’occasione per mettere in pratica quelle sane abitudini che conosciamo ma che, presi dalla  quotidianità, non riusciamo ad applicare.  Il servizio Home & More della Masseria Bernardini può aiutarti ad affrontare le tue giornate di vacanza al meglio, partendo dalla regola alimentare più importante: fare una sana colazione.

1) Prenditi il tempo

La colazione ti viene servita e direttamente in suite, senza limiti di orario. Puoi quindi finalmente dedicarle il tempo necessario: non meno di 15 minuti. La pratica di mangiare lentamente  fa bene dal punto di vista alimentare e psicologico.

2) Mangia Sano

I prodotti genuini, come il pane a lievitazione naturale, le torte bio fatte in “casa” e le marmellate artigianali non contengono gli zuccheri delle briosche o dei cornetti anche della migliore pasticceria. Soprattutto no ai grassi idrogenati e agli oli di palma.

3) Mangia Vario

Ogni mattina frutta e centrifugato fresco differente. La frutta fa bene, mangiarla la mattina fa meglio! Dovrai affrontare il caldo, ti aiutiamo con il giusto apporto di minerali e vitamine.

4) Un momento detox dalla tecnologia

Riscopri il piacere di sfogliare il giornale e leggere su carta stampata.

5) Che facciamo oggi?

Il “buongiorno di chi ti vuol bene non ha eguali. La colazione con i tuoi cari è un momento per ritrovarsi ed assieme sarà piacevole mettere appunto l’agenda della giornata.